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Selbstbestimmung - aber wie?

Selbstbestimmung, aber wie?

Für den Herbst habe ich ein vergünstigtes Themenangebot zum Thema Selbst-Bestimmung formuliert. 

Welche Möglichkeit, welche Wegzweigung nehme ich? Was wähle ich aus, was lasse ich weg? Was entspricht mir, was passt zu mir? Kann ich auch verzichten, um nicht in die Überforderungs- und Stress-Spirale geraten zu müssen?

Klarheit für sich selbst zu schaffen hilft auch, für andere Involvierte leichter verständlich zu sein. Verstehe ich mich selbst besser, werde ich auch besser verstanden.

SELBSTVERSTÄNDLICH ist keine Selbstverständlichkeit

Selbstverständnis und Selbstverständlichkeit scheinen eine große Herausforderung für unsere

persönliche Stabilität darzustellen.

Diese tiefe Dimension, die Verankerung unserer Talente und gesammelter Lebenserfahrung in einem wertschätzenden profesionellen Werte-bewusstsein,  ist gesellschaftlich gesehen gar nicht so üblich.

Das eigene SELBST zu verstehen und von diesem auf eine authentisch-natürliche Weise getragen und gleichzeitig beweglich-lebendig zu sein - was für ein schönes Lebensgefühl! gespeist von einer Lebensenergie, die uns kreativ antreibt ohne uns in ein zu beengendes Leistungsstreben begeben zu müssen. 

Eine Öffnung - weil die Selbstverständlichkeit Raum und Substanz erhält!

Herausforderungen mögen

Herausforderungen mögen, wachsen und reifen

Herausforderungen können fordernd sein,
selbst erwählt oder einfach auf einen zukommend ...

Wie kann ich daran reifen?

Sich in die Forderung hinein entspannen,
wieder eine Mitte herstellen,
einen Ausgleich zwischen
Aktion und (Los)lassen finden.

Demut und Hingabe an die Aufgabe,
die mich wachsen und erkennen lässt,
verschenken.

Jeden Moment gefühlsbetont achten,
wirken und wirken lassen!

Der heilsame kreative Ausdruck

Der kreative heilsame Ausdruck

Jeder Mensch, jede Person, die zu mir kommt und in der Praxis für Körper & Geist Unterstützung sucht - ist ein Original. Es gibt keine Rezeptur für sie: ich fühle mich ein, kreiere mit ihr und lerne mit ihr, wie sie ihr Potenzial, ihr wahres Selbst mehr und mehr zum Ausdruck bringt. Diese Selbstfindung zu leben, umzusetzen, diesen Weg der Selbsterforschung und Selbstfindung zu gehen, ist heilsam - es beinhaltet den Ausdruck der persönlichen Kreativität. Kein Individuum gleicht dem anderen, während wir im großen Ganzen Teil der großen Kreation sind und uns harmonisch miteinander verbunden fühlen könn(t)en.

Der kreative heilsame Ausdruck ist gleichzeitig lebendige Aktivität, ein Sprudeln der Quelle, die zur Lebensfreude führt. Der Fluss des kreativen Ausdrucks darf den Schrecken nehmen, die Schatten verflüchtigen lassen, Entlastung zulassen - denn nichts ist schöner, als die Annäherung an den wahren inneren und gegenwärtigen Moment. Jeder Mensch fühlt diesen Kern der Selbstfindung anders "individuiert" - darum kann eine Angleichung (Unterdrückung der Kreation) nicht zur vollkommenen Lebenszufriedenheit oder Gesundheit führen.

Kreativität und Formen des kreativen Ausdrucks sind so heilsam und befriedend - man kann sich selbst und den Sinn darin erkennen!

Enttäuscht sein kommt auch mal vor...

Enttäuschungsfalle, Selbstvertrauen

Eigentlich war da zuerst die Vorfreude, eng gekoppelt an die Erwartung, die unerschütterlich erfüllt werden sollte. Doch kam es dann anders. Mehrere Faktoren hatten sich gegen die freudige Erfüllung verschworen und so hat die Vorfreude der Enttäuschung den Weg gebahnt.

Um nicht in die Enttäuschungsfalle geraten zu müssen, die einen bedrückt und niedergedrückt gefangen hält - gibt es die Möglichkeit, diesem kraftvollen Gefühl Raum und Wertschätzung entgegenzubringen. 

Man kann sich in den Menschen getäuscht haben, es können aber auch viele andere Umstände dazu geführt haben, dass sich die Freude nicht fortsetzen ließ. Das lebendige Leben fließt und überrascht uns immer wieder mal. Das Gefühl der Enttäuschung hilft, sich auf die gegebenen Umstände neu einzustimmen.

Nimmt man dann den neu gegebenen Zustand an, so zeigt sich ein ganz neuer Lebenszauber, der sich von meinem "zurechtgezimmerten Vorstellungsdenken" unterscheidet. Na und?
Außer mir gibt es auch noch andere Dynamiken, die kreieren und gestalten. Erfreulicherweise! - auch wenn es sich in dem Moment wirklich bitter anfühlt (vorübergehend, wenn ich dem nicht nachhängen muss...).

Die Struktur INNERHALB

Selbstvertrauen, über die Struktur innerhalb

Die Schlagworte, so oft gehört, wie: "Auf der Suche nach sich selbst", "bei sich selbst ankommen", "im Einklang mit dem Höheren Selbst sein" u.v.m. zeigen auf, wie sehr wir uns in unserem Inneren danach sehnen, unser wahres Selbst ernst nehmen zu dürfen und da ankommen zu können.

Wie erfährt man sich selbst, wie erkennt man sich selbst als wahrhaftig und authentisch... und wie spiegelt dies die Umwelt zurück? Heißt es, dass man leichter angenommen wird, wenn man im klaren Eins- und Einigsein mit sich selbst ist? Oder erfährt man sogar das Gegensätzliche: noch mehr ... von außen angegriffen, erschüttert, weil Neid, Eifersucht oder Unvermögen (der anderen) unsere Wahrhaftigkeit nicht gelten lassen wollen.... .

Die wahrhaftige Struktur in einem selbst erkennen, erfühlen und empfinden zu können, diese als tragend erleben können... wie stärkend sich dies auf unser persönliches und körperliches Immunsystem auswirken kann! Die innere wahrhaftige Struktur stärkt den Körper und trägt einen, sie nimmt die Seele auf und ein Lächeln wird möglich... auch wenn von außen noch so viel Grimmigkeit auf einen einstrahlt... . Seufz, ausatmen und Frische einatmen, die der Grimmigkeit keinen Funken Hoffnung geben muß.

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Im kritischen Moment in der Selbstverantwortung ruhen

Selbstverantwortung, Meer

Fordernde Lebensphasen, kritische Momente die tagtäglich auftreten, überraschende Wendungen lassen uns oft in unseren Erwartungen zurück - man fühlt sich alleine, allein gelassen, verlassen und unverstanden.

In diesen Momenten sind wir zutiefst auf uns selbst gestellt. Unsere Wahrheit erfordert ein genaues Hinsehen und ein genaues Hinspüren. In der Alleinverantwortung zu sein, scheinbar ungestützt von außen, kann uns neue Möglichkeiten erschließen. Es kann möglich werden, zu sehen, wer ich bin und welche Form des Lebendigseins ich als prioritär erachte. 

Von sich selbst verstanden zu sein, untermauert von der inneren Stimme in einem selbst, welche von einer Weisheit getragen ist - bin ich wirklich so alleine, wenn ich die so notwendige Kraft aus meiner inneren Weisheit heraus selbstverantwortlich schöpfe?

Im Selbstvertrauen zu sein bringt eine Ruhe und eine Gewissheit - auch wenn die Wellen im Außen hoch zu schlagen scheinen. Das Außen beruhigt sich rascher als man meint; sich von diesem nicht (zer)stören zu lassen lässt das innere Herz weiter achtsam schlagen. Der Weg setzt sich fort: die Begegnungen mit dem Neuland können sich plötzlich in einen großen Frieden verwandeln.

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Zu sich selbst stehen können

Eiche, Selbstvertrauen

Der Leserin und dem Leser gebe ich folgendes zum Reflektieren:

Meine innere Stimme und das Potenzial in mir können mir den Weg weisen, wie ich in der Partnerschaft, in familiären und freundschaftlichen Bezugssystemen als auch in beruflichen Belangen auf eine Weise zu mir selbst stehen kann, dass ich mich dabei sogar noch entspannt und wohl fühle – auch wenn ich scheinbar einem Anpassungsdruck ausgesetzt bin oder mich z.B. Argumentationen oder Bitten dazu auffordern, wieder einmal nachzugeben… oder sich in bester Weise zu zeigen, um akzeptiert zu sein.

Gebe ich dem Druck nach und fühle diese wohlige Energie des Angenommenseins durch das Außen – so habe ich vielleicht gleichzeitig das innere eigene Potenzial einfach zur Seite gedrängt und nicht mehr beachtet. Wenn ich nicht ganz ignorant zu meinem inneren Erleben bin, könnte ich bemerken und erfühlen, dass ich einen Teil meiner inneren Stimme und Führung einfach beiseite gestellt habe, zurückgesetzt. Auf diese Weise hat wieder einmal ein Teil meines wahren Selbst eine Entfremdung erfahren, wurde unter Anästhesie gestellt oder auf eine Warteschleife gesetzt.

Auch wenn ich in kleinen Belangen bequemer-weise zu Notlügen greifen muss oder will – kommt es auch unter dieser Schnellmaßnahme ganz leicht zur Neutralisierung dieser authentischen Kraft in mir.

Ein hervorzuhebendes Beispiel ist der Körper selbst. Zu welchen Teilen meines Körpers will ich gar nicht stehen, beschwere mich jederzeit darüber, blende Bereiche aus… doch jeder Teil des Körpers versorgt mich mit den ursprünglich angelegten Lebensenergien, die mich und mein authentisches Selbst ausmachen. Auch Spiritualität und Körpererleben sind miteinander verbunden und verwoben!

Belege ich diese körperlichen Bereiche mit Entfremdung, Verleugnung oder (massiver) Selbstkritik… blockiere ich wertvolle essenzielle glücklich-fließende Lebensenergie in mir.

Es ist so gesund und möglich, zu sich selbst zu stehen – in aller Entspanntheit und Weise auszudrücken, wozu die innere Stimme rät. Die Gesprächskultur darf entspannt kultiviert sein, muss sich nicht aufbrausend aufschaukeln und aufheizen – denn wer begegnet wem: ein authentisch-ehrlich und friedvoller Ausdruck grüßt den anderen. Sie müssen sich nicht gleichen, doch sie dürfen einander wertschätzen und kennenlernen und existent sein.

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